ママテニス テニス暦約３年。なかなか上達しないのは歳のせいなのかと思いたい今日この頃。練習や試合での事をすぐ忘れてしまうのでココに残しておこうかなぁ・・・。

先日、行われた某スクール主催の初中級レベルの試合で
優勝いたしました

今日は息子くんのサッカーの試合の
応援で疲れたので詳細は後日いたします

今日はAコーチのグループレッスン
今月でこのコーチのレッスンはとりあえず終了。
理由はいろいろ・・・

１、ショートラリー＆ボレー
・・・ショートラリーだとスピンがかけられなくて
　　　どんどん下がっていっちゃう

２、コーチとボレスト
・・・コーチはストロークで生徒がボレー。

　　　バックの時、身体が前倒し気味に入ってしまうので
　　　おへそとグリップエンドが打ちたい方向に向くように
　　　引き上げるようにするとGOOD

３、雁行　VS　雁行
・・・後ろなら前衛の人が攻められるように
　　　とにかく粘る。
　　　ポイントは前衛の動き
　　　１）ペアが打ったらサイドにちょっと寄る
　　　２）寄って直線でちょっと前へつめる
　　　３）相手が打つ寸前にスプリットを真ん中に
　　　　　移動しながら踏む
　　　４）一番最初の位置へ戻る

　　　コレ、△に動くカンジ。
　　　ストレートをケアしているよって見せかけて
　　　甘くなりがちなストロークにポーチでたたく
　　　ということらしい

４、平行　vs　雁行（生徒）
・・・スライスでアプローチ
　　　１）ワイド
　　　２）足元
　　　３）センターロブ
　　　４）ストレートロブ

　　　１）と４）は割りと出来た
　　　試合で混ぜて使うと有効だと思う

５、ゲーム展開
・・・ん～、やっぱりクロスロブでやられる
　　　やられる前にやらなくちゃ
　　　先にロブを上げてみよう

暑いと集中力が欠けちゃい気味だった
いや～ん

昨日もTコーチのグループレッスン
雨が降ったり、止んだり、ラジバンダリ・・・

今日も雁行　VS　平行

間がよかったって褒められたショットがあった。
コースとかじゃなくて間なんだ

ロブを上げようとする時、
触らせるくらいでいいんだって。
バックハイだったらもっといいよね

ボールをクロスに回したら、必ず足元かロブ
絶対だね！

チャンスボールはテイクバックを小さくしたら
ホントに決まりやすくなったような・・・

あせらない、バタバタしない、ミスしない
やっぱりコレに尽きるね

今日はTコーチのグループレッスン
雨が上がってお日様が出るとまだまだ夏っぽい

１、サービルラインのちょい後ろから打ち込む
・・・コレ、やりたかったんだよね。
　　　家で素振りしてたからイメージは掴みやすかった

　　　腕を伸ばしてラケットを立てたくらいで
　　　インパクトするように意識

２、基本ボレー
・・・余計なコトは考えずに
　　　ラケットの真ん中に当てるコトに意識する。

３、アレイを狙ってスマッシュ
・・・構えはコンパクトに、
　　　ボールを前で捕らえられるようにする。
　　　出来ないっ

４、平行（コーチ）　VS　雁行（自分）
・・・どんなにストロークを頑張っても上がれない。
　　　それはスピードがあり過ぎるから
　　　上がりたいならロブ、ゆっくりコースをつく等
　　　上がるための時間を作らなければ

５、平行（自分）　VS　雁行
・・・ロブで相手を下げたら時間があるんだから
　　　バタバタしない
　　　
　　　その場で様子を見てロブなら下がる、
　　　返球が甘いようなら前へつめて叩く

全体的な反省として・・・。

決める時にテイクバックが大きすぎる。
ガバッて引かないでラケットを前でセットするくらい

ボールをいつも自分の前で捕らえるようにしたい。

ボールを打ったらリラックス、力を抜く。
コレは鍛えないと出来ないらしい。
修行だと思ってって

構えている時から身体に力が入っているカンジらしい。
極力、構えている時は左手でラケットを持つようにしてみよう

打ち込むコトを忘れずに出来た。
いつもなら普通にボレーしてたであろうボールを
打ち込めた
全て返されてしまったけど

久しぶりのレッスン
程よく疲れて、今日はよく眠れそう

雨が降ってお外で練習できないので
おウチで出来るドロップ練習

ラケットでボールをポーン、ポーン
んで、ラケットでボールを受け止める。

ラケットの上で出来るだけ弾まないように
するのがポイント

膝を使うといいみたい